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顏周りのむくみ・脂肪はマッサージで改善

2019年11月27日
食べている男性

足はむくみやすいとは言いますが、人によっては顔もなりやすくて困っている人も少なくありません。
何となく膨らんでいるような気がすると思っていても、それがむくみの状態なのか判断がつかない時もあります。
あまり動かさない、または動かしにくい部位なので、いつの間にか顔周りに脂肪が集まってしまう事もよくあります。
適度に動かしてむくみを取る事で、顔も少しずつ小顔に近づいていきますので、頑張ってみましょう。
腕や足などとは違って顔を痩せるようにしていくには、周辺の部位をマッサージしたり動かしていく事で刺激を与えていく事になります。

やりやすいのは耳周りのマッサージです。
ゆっくりと耳を回していくことで気分もすっきりしますし、それでいて小顔になれるのですから、少しずつでもやってみるといいでしょう。
口を動かしていく事でも痩せる効果はあります。

よく見かける舌を出したりしまったりするのも効果的ですし、自宅などで人のいない場所で思い切り舌を回して顔回りの筋肉をどんどん使っていきましょう。
これらの運動をしてみると、意外に疲れることが分かります。
それだけ顔の筋肉を使っていないと言ってもいいのです。
すぐに顔に筋肉ががっちりつくと言うわけではありませんので、毎日回数や時間を決めて顔周りの部位をマッサージしたり動かしていきましょう。

首などのリンパをマッサージしていくのも痩せるのに効果があります。
長く続けていくと、自分では分かりにくいかもしれませんが、人から小顔になったと聞かれたりする様にもなります。
じっくりと焦らずに、ゆっくりと日々の疲れを癒したり顔回りのダイエットのためにむくみ取りの運動やマッサージをしていきましょう。